Novosti

Ako ste ikada pomislili da vam se metabolizam usporio, verovatno niste mislili na laboratorijski izmeren bazalni metabolizam, već na to da se energija, apetit ili telesna težina više ne ponašaju...

Možda ste već primetili da vam posle određenih obroka stomak postane nadut, jave se gasovi ili neprijatni grčevi. Sasvim je razumljivo da tada posumnjate na intoleranciju na hranu, posebno ako...

Mi žene kalcijum obično počnemo ozbiljnije da pominjemo tek kada dođu menopauza, osteopenija ili prvi problemi sa kostima. A zapravo bi trebalo mnogo ranije. Nakon menopauze žene u proseku gube...

Vitamin D je jedan od nutrijenata koje nije jednostavno obezbediti samo ishranom, jer ga prirodno sadrži mali broj namirnica. NIH među najboljim prirodnim izvorima izdvaja masnu ribu, dok jaja, sir...

Proteini su poslednjih godina postali skoro sinonim za zdravu ishranu, ali se o njima često govori previše pojednostavljeno. Nisu važni samo ženama koje treniraju, niti veći unos automatski znači bolji...

Saznajte koje su normalne vrednosti šećera u krvi, kako se pravilno meri i tumači rezultat – uz praktične tabele i savete za održavanje stabilnog nivoa glukoze.

Menstruacija je važan pokazatelj ženskog zdravlja. Saznajte šta je normalno, šta ukazuje na hormonski disbalans i kada treba posetiti ginekologa.

Kada mi kažete da vam je probava usporena, da nemate redovnu stolicu ili da često osećate težinu nakon obroka, jedna od prvih stvari koje vas pitam je koliko zapravo unosite...